SYNER GYM NEWS/BLOG お知らせ / ブログ

2023.02.21

パーソナルって効果があるの？

パーソナルトレーニングって効果があるの？メリットとデメリットって？

「健康的な体になりたい」「かっこいい身体になりたい」「結婚式までに痩せたい」

上記のような理由でジムに通われている方は増えてきています。

24時間ジムに入会したはいいけど、効果が出ているのか分からない、トレーニング方法が分からない、そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか

このような方には、パーソナルトレーニングがおススメです！！

この記事では、パーソナルトレーニングについて、メリットとデメリットを含めてお伝えしてきたいと思います。

パーソナルトレーニングとは？

パーソナルとは、個人に対してトレーナーがマンツーマンでつき、トレーニングや栄養指導をトータル的にサポートしてくれる仕組みです。

パーソナルを受ける目的は様々ですが、ひとりひとりの目的や運動能力に合わせて、運動技術や栄養知識をもったトレーナーが指導をしてくれるため、ひとりでのトレーニングよりも効果的で、短期的に効果を得ることが期待できます。

パーソナルトレーニングのメリットとデメリット

パーソナルのメリット

最後に

パーソナルトレーニングでは、プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニングをしてくれるため、一人でのトレーニングよりも効果的にトレーニングをすることが出来ます。また、パーソナルはトレーニング上級者がさらに追い込みたくて、受講するものと思われがちですが、マシンの使い方や正しいフォームを習得できることから、トレーニング歴が浅い人や初心者の方にもおすすめです。

しかし、この記事でも紹介したようなデメリットもあるので、パーソナルを考えられてる方は、デメリットも理解したうえで納得した形で入会することをおすすめします。

また、シナジムでもプロトレーナーによるパーソナルトレーニングを実施しております。

無料カウンセリングとと有料トレーニング体験も行っておりますので、詳しくは下記のお問い合わせフォームかお電話にてお問い合わせください♪

TEL 　 079-454-7755

MAIL　k.kitazaike@syner-gym.jp

加古川市・高砂市で24時間ジムならシナジム加古川北在家店

ジム上級者にも満足して頂けるフリーウエイトの充実さ！初心者の方でも安心して通って頂ける初心者サポートの充実！

シナジムは会員様マナーNO.1

シナジム加古川北在家店

〒675-0031　兵庫県加古川市加古川町北在家757-1

TEL 　 079-454-7755

MAIL　k.kitazaike@syner-gym.jp

HP　https://kakogawakitazaike.synergym.jp/

公式LINE　https://lin.ee/jlTvGmo

24時間フィットネスSynerGymとは？

24時間フィットネスジムSynerGymは株式会社SynerGymが運営する24時間フィットネスジムです！

関西に10店舗を展開しており、今後も関西で拡大予定です♪

全店舗の一覧は下記をご覧ください▼

24時間いつでも、何度でも利用できる24時間フィットネスジムの特徴はそのままに、全店舗パーソナルトレーナー常駐でパーソナルトレーニングを利用できるサービスや、初心者向けの全5回無料で利用できるマシンガイダンス、水素水サーバーやオーダーメイドサプリメントサーバーなど、従来の24時間フィットネスジムには無かった、画期的なサービスを多数取り揃えております！

ジムが初めてで不安な方も安心♪

スタッフがあなたの目的や目標のために全力でサポートさせて頂きます！

もちろんジム上級者の方も喜んでいただける設備を多数ご用意しております！

黄色の看板が目印！

24時間フィットネスジムSynerGymをよろしくお願い致します♪

◇シナジム加古川北在家店の特徴

シナジム加古川北在家店は加古川市の24時間ジムの中でも、トップクラスのサービス充実度を誇ります！

ジムが初めての方も、ジムが大好きな方も！

男性・女性・年代問わず！

全ての会員様にご満足いただける施設を目指しております♪

月額7,700円で24時間いつでも利用可能！

シナジム加古川北在家店は月額7,700円で24時間365日、いつでも、何度でもご利用頂けます！

仕事前や仕事終わり、家事の息抜きに

あなたのライフスタイルに合わせて、好きな時に利用できるのが24時間ジムの1番の強みです♪

セキュリティー完備で24時間安心！

シナジム加古川北在家店は、ALSOKシステム導入で24時間安心してご利用いただけます！

館内各所に監視カメラや警備ボタンも完備しております。また、女性エリアも完備しています。女性エリアは、

常に施錠されておりますので、女性にも安心してご利用頂けます。近隣の24時間ジムで女性エリアを完備している

のはシナジムだけ！！

また、シナジム加古川北在家店はマナー№１フィットネスジムを目指しております！

スタッフの不在時間でも皆さまマナーを守ってご利用いただいていますので、24時間いつでも利用しやすい施設となっております♪

24時間フィットネスジムはマナーが良くない・・・そんなイメージを払拭するためにシナジム店は日々マナーの啓発を行っております！

アクティブシニア会員制度アリ！月額4,400円でお得にフィットネス！

シナジムでは、65歳以上の方を対象に、アクティブシニア会員をご用意しております！

アクティブシニア会員は、月額4,400円とお得にフィットネスジムに通うことが出来ます！

健康維持の為の運動や、身体機能、心肺機能の改善など多岐にわたって利用可能です！

トレーニングマシンの使い方がわからない方向けに、スタッフのサポートも行っております！

まずは気軽にフィットネスを始めてみませんか？

アクティブシニア会員様はご利用に制限があるため、ご注意ください。

※アクティブシニア利用可能時間　10：00～17：00まで（最終入館可能時間16：00）

受付休業日は利用不可（木曜日受付休業）

新型コロナ感染予防対策実施店！

シナジムでは全店、感染予防対策を徹底しております！

ご利用時は以下の事についてお守りいただいております。

・マスク着用の義務

館内に入られましたら、退館時まで必ずマスクの着用をお願い致します。

・入館時の検温、消毒

当店では入口に非接触の体温計とアルコールをご用意しております。

入館前に検温の上、37.5°以上の方に関しては、ご利用をお控えいただいております。

・利用後のアルコール消毒

各所にアルコールとペーパータオルをご用意しております。マシンやダンベル等をご利用の後は、必ずふき取りをお願い致します。

皆様のご協力のおかげで、クラスター等の発生なく、運営が出来ております。

引き続きご協力の程、よろしくお願い致します。

初心者向けのマシンガイダンスが無料で受講可能！

マシンの使い方がわからない、何もしていいのかわからない、ジム初心者だから運動はしたいけど、入会するのは不安だ・・・

そんな方のために、シナジムでは初心者サポートに力を入れています。

シナジムでは初心者ガイダンスサポートを取り入れ、全5回の無料マシンガイダンスを受講することが出来ます。

また、各マシンに使い方の動画を簡単に見ることが出来るQRコードを設置しており、スタッフ在籍時間に来られな

い方のための配慮も行っています。

従来の24時間フィットネスジムでは入会後のアフターフォローが難しいケースが多く、初めてジムに入会される方には少しハードルが高いのが難点でした・・・

シナジムは従来の24時間フィットネスジムの弱点を克服するために【初心者ガイダンス】を積極的に行っております！

【初心者ガイダンス】希望の方は受付、お電話、WEBからもご予約いただけます。

トレーニングマシンを正しく使用して、効率よくトレーニングを行いましょう♪

また、目的に合わせたトレーニングメニューの一覧もご用意しております！

プロのパーソナルトレーナー常駐！パーソナルトレーニング利用可能！

シナジム加古川北在家店にはプロトレーナが常駐しています。

館内の巡回をしながら、お客様の悩みに耳を傾け、トレーニングのアドバイスを行っています。

短期間で結果を出したい

ジムを一人で続けられるか不安だ

自分のトレーニングがあっているか分からない

などのお悩みがある方は、パーソナルトレーニングがおすすめです。

プロトレーナーが一人一人の目標や目的に合わせた、最適な食事、トレーニングを提案します！！

無料カウンセリングや有料体験（税込み11000円）も予約受付中です！

お電話かWEBにてご予約をお願い致します。

TEL　079-454-7755

https://yoyaku2.syner-gym.jp/reserve/category/6/85

充実のトレーニング設備！

シナジム加古川北在家店では加古川市内・高砂市内の24時間フィットネスの中でも最大級の設備をご用意！

・有酸素マシン…19台

ウォーキングマシン、バイク、クロストレーナー、エアバイクなど多種にわたる有酸素マシンを取り揃えております♪

目的に合わせた最適な有酸素運動が、いつでも利用可能！

有酸素マシンにはテレビモニターが付属しておりますので、テレビも見ながらゆっくりと有酸素運動を行う事も可能です♪

各マシンごとにパーテーションも設置しており、感染症対策もバッチリです！

・トレーニングマシン…25台

トレーニングマシンは全身トレーニングが出来るように多種多様なマシンを取り揃えております！

ピンを差し替えるだけで手軽に重さを変えることが出来るウエイトスタックマシンや、プレートを付けることで重さを変えることが出来るプレートローディングマシンなど、ジムが初めての方から上級者の方まで、幅広くご利用いただけるラインナップを取り揃えました♪

各マシンに使い方の動画が見られるように、QRコードも取り付けています！！

スタッフ不在の時はそちらもご活用ください♪

・充実のフリーウェイトエリア

フリーウエイトエリアはパワーラック1台、ベンチプレス専用ラック1台、ハーフラック1台、スミスマシン1台、トレーニングベンチ3台、ダンベル1㎏～50㎏、ケトルベルを4㎏、8㎏、12㎏、16㎏、20㎏を2つずつ、そろえています！加古川市近隣の24時間ジムでは、フリーウエイトの充実度はNO．1です！！

ダンベルマットも準備しておりますので、高重量のトレーニングも安心して取り組めます！

また、ジャンプBOXやステップ台での瞬発系のトレーニングも出来るようになっています♪

加古川北在家店導入のマシンについては下記URLからご覧ください♪

料金

広々とした駐車場で遠方からのご来店も安心

フィットネスジムに通うときに駐車場でお困りになられた事はありませんか？

駐車台数が少なくて、有料駐車場を使うことになってしまった・・・など

シナジム加古川北在家店は無料駐車場で、22台は駐車することが出来ますので、広々としており駐車場に困ることはありません！

遠方からのご来店でも安心して車でお越しいただけます！

高性能体組成計が無料で使い放題

シナジムでは全店で高性能の体組成計を無料でご利用頂けます！

高性能体組成計では体重、体脂肪率はもちろん、筋肉量や左右のバランスなど細かいデータまで確認することが出来ます。

加古川市で24時間ジムをお探しなら

シナジム加古川北在家店へ！！

一覧へ戻る