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痛みやケガがあるときのトレーニングについて

皆様こんにちは、SynerGym加古川北在家店トレーナーの福井です。 本日のお客様からのご質問で、「痛みやケガあるときは、どうトレーニングしたらいいですか?」というご質問をいただきました。 そういう時は治るまで休んで頂き […]

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