Tag ‘肉体改造’
秋トレ応援キャンペーン実施中！！
皆様こんにちは。スタッフの大塚です。 季節の変わり目で体調の崩しやすい時期ですが 皆様は、いかがお過ごしですか? 特に晩になると冷え込むので外での運動がツラいですね。。 とゆうことで、 本日よ […]
体脂肪率の変化。
こんにちは、北在家店 田中です。 今日は、私がしているトレーニングの 紹介をさせていただきます(^^) 仕事終わり、時間がある時だけしていますので 週3回程度 1時間以内でしています。 まずウ […]
目指せ腹筋女子！
こんにちは！加古川北在家店 田中です。 私は、5月からシナジムで働き始めて 初めてジム、トレーニング、という世界に出会い 衝撃を受けました！！！ 今ではトレーニングが楽しくて仕方ないです(^▽^) 前までの […]