Tag ‘スロートレーニング’
秋トレ応援キャンペーン実施中！！
皆様こんにちは。スタッフの大塚です。 季節の変わり目で体調の崩しやすい時期ですが 皆様は、いかがお過ごしですか? 特に晩になると冷え込むので外での運動がツラいですね。。 とゆうことで、 本日よ […]
痛みやケガがあるときのトレーニングについて
皆様こんにちは、SynerGym加古川北在家店トレーナーの福井です。 本日のお客様からのご質問で、「痛みやケガあるときは、どうトレーニングしたらいいですか？」というご質問をいただきました。 そういう時は治るまで休んで頂き […]