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SynerGym加古川北在家店 中原です。
1月も半分が過ぎました、皆さんはトレーニングを始めましたか?
正月からゴールデンウイークに向けて1年で一番体重増加してしまいやすい時期です。
まずは体重計に乗って自分の状態を把握するのがいいと思います。
私は昨日量りましたよ!
予想通り過去最重量でした!
この結果を受け止めダイエットを開始しています。
皆さんもしっかりとトレーニングを行って、健康的な身体をキープしましょう!
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