体重増加

SynerGym加古川北在家店　中原です。

1月も半分が過ぎました、皆さんはトレーニングを始めましたか？

正月からゴールデンウイークに向けて1年で一番体重増加してしまいやすい時期です。

まずは体重計に乗って自分の状態を把握するのがいいと思います。

私は昨日量りましたよ！

予想通り過去最重量でした！

この結果を受け止めダイエットを開始しています。

皆さんもしっかりとトレーニングを行って、健康的な身体をキープしましょう！