朝も夜も寒い

SynerGym加古川北在家店　中原です。

11月に入って一段と寒くなりました。

朝は寒くて布団から出たくありません。

皆さんは暖房はもう付けていますか？

私は暖房をつけています。

寒くなると温度差で血管系の病気がはやり始めますね。

高血圧の方は布団から出る際には気を付けてください！

布団の中は35度程になっており、部屋の温度が10度だと25度の温度差があります。

布団から出た瞬間に温度差で血圧がさらに高まり毛細血管が切れやすくなっています。

なのでまだ大丈夫と思わず、温度差を出来るだけ減らす為に暖房は付けてください。

この冬も健康に気を付けて元気に過ごしていきましょう！