目指せ腹筋女子!
こんにちは!加古川北在家店 田中です。
私は、5月からシナジムで働き始めて
初めてジム、トレーニング、という世界に出会い
衝撃を受けました!!!
今ではトレーニングが楽しくて仕方ないです(^▽^)
前までの私のように、自分にはジムなんて・・・
行っても変わらない・・・何をしたらいいかわからない・・・
と思ってらっしゃる方に、私がどんな頻度で
どんなトレーニングをして、どう変わっていけるのかを
伝えていけたら良いなと思っています。
そして興味を持っていただけて一緒にトレーニング
出来たら嬉しいです( *´艸`)
目指している体は、
☆腹筋に縦線を3本入れること!
☆膝にのってる太もものお肉をなくす事!です。
頑張ります!( `ー´)ノ
とりあえず姿勢の悪さも指摘されていますので
日々気にして、そこもなおしていきますね。
またご報告致します。